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[곰보배추 효능] 한겨울 눈속에서도 살아있는 채소

일반 배추만 전 보고 먹은 것 같은데 사진을 보니 아마도
스치듯이 많이 먹은 것이 바로 이 곰보배추더라구요
생김새가 특히 올록 볼록해서 얼굴에 난 곰보랑 똑같이
생겼다고 해서 이름이 곰보배추라고 붙여졌다고 하고요

위에서도 언급했듯이 한겨울 눈속에서도 볼 수가 있다고 해요
광합성 작용을 하고 있으며, 설견초라고도 불리운답니다

오늘은 이 곰보배추가 어디에 얼만큼 좋은지 한번
알아보도록 해요~ 곰보배추 효능!

곰보배추 효능으로 첫번째가 바로 감기에 효과적이라는 것
천연 항상제라고도 불리우는 이 곰보배추에는 기침과 감기
등에 좋은 기관지 치료에 아주 좋은 효과를 가지고 있답니다

또한 아토피, 피부 미용에도 효과적인 곰보배추 효능이
있는데, 피를 맑게 해주고 있으며 피부를 환하게 해주는
효과가 있으며, 각종 피부질환에 이 곰보배추 즙을 짜
발라주면 효과를 볼 수가 있답니다

이 곰보배추를 꾸준히 섭취를 하게 되면 혈액 속에 좋지 않은
독소를 깔끔하게 제거를 해주고 있으며, 깔끔한 피를 만드는데
도움을 주고 있으며, 지혈 효과도 뛰어나기에 자궁 출혈이나
혈노, 생리양이 많을떄에 드시면 곰보배추 효능을 볼 수가 있답니다

몸이 잘 붓는 분, 배에 가스가 자주 많이 차는 분들이
곰보배추를 드시게 되면 이 같은 것을 개선해주는 효과를
볼 수가 있으며, 생으로 즙을 내어서 배꼽 주변에 붙여주게 되면
복수가 빠지는 효능까지 볼 수가 있는 곰보배추 효능이 잇어요

중이염과 귀속의 질병도 치료해주는 효과적인 곰보배추 효능
즙을 내어 보관하고 있다가 귀속의 염증 치료와 함께
치통이 있을떄에 아픈부위에 이것을 물고 있으면 완화되는
효능까지 볼 수가 있답니다

마트나 시장에 가시면 겨울에도 구하실 수 있으니
많이 드시고 건강을 유지하시도록 하시길 바랍니다.

항암작용하는 여주의 효능은 ?

최근까지도 우리나라에서는 약용을 사용했으묘 식용으로 사용하지 않은 것으로

알고 있습니다.그런데 최근에 동남에서 오신 외국인들이 식용으로 사용하면서

아시아마트에서 등장했고 최근에는 식용으로 큰 마트에서 파고있더라구요

저도 최근에 어느 중국 교포와 같이 식사를 하게 되었는데 그 분이 여주로

요리를 해와서 먹어보았는데 역시나 좀 쓴 맛이 있었어요

아무튼 이 여주가 우리 몸에 얼마나 좋은지 효능을 알아 보도록하겠습니다.

여주는아시아 열대산이며 관상용으로 심는다고 하는데요. 줄기는 가늘고 길이 1∼3m 자라며 덩굴손으로 다른 물건을 감아서 올라간다고 합니다. 잎은 어긋나고 자루가 길며, 가장자리가 5∼7개로 갈라지고 갈래조각은 다시 갈라지며 톱니가 있어요. 꽃은 1가화이고 잎겨드랑이에 1개씩 달리며 황색이며. 꽃받침은 종모양입니다. 화관은 깊게 5개로 갈라지고 수술은 3개이며, 암술대도 3개로 갈라진다고 하는데요....

열매는 박과이며 긴 타원형이고 양끝이 좁으며 혹 같은 돌기가 있고 황적색으로 익으면 불규칙하게 갈라져서 홍색 육질로 싸인 종자가 나온다고 합니다. 열매가 여지(荔枝)와 비슷하므로 여주라고 부른다고 하는데요. 어린 열매와 홍색 종피(種皮)는 식용으로 하고 종자는 약용으로 합니다. 관상으로 이용하기도 해요.

여주는요 식욕을 증진시키고 갈증을 없애며, 열을 내리고 독소를 제거 하는데요 덜 익은 푸른색의 여주는 더위를 쫒고 몸의 열을 내릴 뿐만 아니라 눈을 맑게 하고 심장의 열을 없애는 효과가 있습니다.

이와 달리 잘 익은 여주는 혈을 기르고 간장의 자양분을 공급하며, 비장과 신장을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 여주는 그 중에서도 답답하고 열이 나며 갈증이 날 때, 풍열로 눈이 충혈되었을 때, 여름철에 이질 증상을 보일 때 등의 경우에 뛰어난 치료 효과가 있답니다.

덜 익은 푸른색 여주는 당뇨병 한자에게 적합한데요 열이 만허나 여드름이나 뾰루지가 자주 생기는 사람에게 좋습니다. 더운 여름철 땀띠나 종기, 눈병, 인후가 부어 아픈 사람이 먹어도 효과가 좋습니다. 이 밖에도 급성 이질 환자나 암 환자가 먹어도 좋은데요... 특히 여름철 더위를 물리치는데 여주만한 채소가 없답니다.

덜익은 여주는 성질이 서늘하고 쓴맛이 나며 잘 익은 여주는 성질이 평온하고 단맛이 납니다. 모두 위경, 심경, 비경의 기능을 왕성하게 하는데요 여주에는 지방, 단백질, 당류, 카란틴(charantin), 풍부한 아미노산펙틴, 다양한 비타민, 칼슘, 인, 철, 등의 성분이 함유되어 있습니다.

대신 여주는요 비장과 위장이 허하고 냉한 사람, 설사나 묽은 변을 보는 사람이 여주를 생으로 먹으면 몸에 해로운데요, 아울러 생리 기간의 여성이 몸이 허하고 냉하거나 온몽에 히이 없을 때, 아랫배가 차고 아플 때는 여주 섭취를 되도록 자제하는 것이 좋습니다.

의학계의 연구 결과에 따르면 여주는 폴리펩티드(polypeptide)라는 성분을 함유하고 있는데요 이 성분은 인슐린과 같은 역할을 하는 것으로 밝혀 졌다고 합니다.

여주에 함유된 일종의 단백질 성분이 동물 몸에 흡수되면 세포 면연력을 높이고 암세포를 살균하는 능력이 강해진다는 것을 발견하고서, 머지않아 여주가 새로운 항암제로 떠오를 것이라고 확신했다고 하는데요.... 새로운 항암제로 되어서 암세포를 살균하는 그런 좋은 세상이 왔으면 좋겟어요...

무술년 새해 달라지는 것?은 무엇일까요?

무술년 새해 맞이해서 설레는 분들 많으셨을 거예요

폴리아카데미도 무술년 새해 어떤 일들이 생길지

무척 기대가 돼요!!

그래서 오늘은 무술년 새해 어떤 일들이

있을 예상해 볼 수 있을 만한 것들

몇 가지 알아봤는데 함께 확인해 볼까요?

<무술년 새해 - 최저임금 인상>

2017년 최저임금이었던 6,470원에서

16.4% 인상하여 무술년 새해 최저 임금은

7,530원으로 결정되었어요!

하루 8시간 기준 6만 240원,

주 40시간 기준 월 157만 3770원으로

되면서 많은 변화가 있을 것으로 보여요!

<무술년 새해 - 병사 봉급 인상>

무술년 새해에는 국군 장병들의 월급도

이상이 되었어요!!

계급별로 보면 이병은 30만 6100원,

일병은 33만 1300원, 상병은 36만 6200원

병장은 40만 5700원으로 인상되어

추위에 고생하는 많은 장병들에게

큰 힘이 되지 않을까 싶어요!

<무술년 새해 - 출, 퇴근길 업무상 재해 확대>

기존에 사업주가 제공한 교통수단만 이용했을 때

업무상 재해로만 인정되던 것이 무술년 새해에는

대중교통, 자가용, 도보 등으로 확대되면서

많은 분들이 출, 퇴근길에 안 좋은 일을 당하더라도

보상을 받을 수 있을 것으로 예상이 돼요!

<무술년 새해 - 공중화장실 휴지통 아웃>

무술년 새해 맞이해서 앞으로는 공중 화장실에서

불편한 냄새와 위생상 문제의 원인이었던

휴지통이 없어지고 물에 잘 녹는 휴지가

배치된다고 해요!

앞으로는 휴지로 가득 찬 공중 화장실을 볼

일은 없어지겠네요 ^^

무술년 새해 맞이해서 어떤 일들이 생길지

미리 알아보는 시간을 가져 보았는데요!

이 외에도 중증질환 또는 희소 난치성 질환

의료비는 그 한도 없이 의료비 세액공제에

적용되고, 신용카드만 있어도 온라인에서

본인 확인이 가능해지는  등 각 부분에서

많은 변화가 있을 것으로 예상이 돼요!

이처럼 많은 것들이 달라지는 무술년 새해!

 달라지는 것들을 미리 숙지하셔서

당황하거나 불이익을 받지 않았으면

하는 마음으로 몇 가지 알아보았어요!

많은 것들이 달라지는 무술년 새해에도

여러분들께 조금이라도 도움이 되고자

더 노력하는 오프리가 되도록 노력할게요 ,

(출처 - 기획재정부 홈페이지)

소염진통제 복용 부작용
 

해열이나 진통 완화에 먹는 소염진통제는 위장관에 혈전응고장애를 일으키는
부작용이 있다고 합니다. 따라서 내장출혈을 앓고 있거나 심혈관계자는 더욱이 유의할 필요가 있다고 해요.

또 약을 두 개 이상 복용시 더욱 조심해야 하는데
소염진통제와 고혈압약을 같이 먹으면 혈압상승,
또는 항응고제를 병용하면 장내출혈의 위험이 있다고 합니다.
진통제 섣불리 먹지 말고 부작용 반드시 잘 알아보고 먹어야겠네요

빨리 늙는 방법,나만의 건강비결

값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도.
피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 팟찌가 공개한다

초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다
같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범.

대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것.

 애교스러운 눈웃음이 특기다
연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다.

피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다.

눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.

현기증 날 때까지 운동한다

적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목.

하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가?

게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다.

옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다
잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다.

너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다.

팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.

담배 없이는 못 산다
담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다.

흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다.

담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문.

 눈을 자주 비빈다
이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길.

눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다.

눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자.

눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다
사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서….

그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.

극세사 타월을 매일 사용한다
피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월.

그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다.

제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자.

안 해본 다이어트가 없다
각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로

비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다.

화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자.

위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다.

불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것.

자외선 차단제를 과감히 생략한다
자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다.

자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다.

젖은 얼굴로 쏘다닌다
날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다.

젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다.

운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것.

선탠광이다
바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것.

한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라.

눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.

물은 밥 먹을 때만 마신다
수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다.

20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다.

당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것.

에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다
에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다.

겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지.

실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자.

곧 죽어도 더운물로 샤워한다
계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다.

피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.

잠자는 시간이 중구난방이다
밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다.

밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.

명절선물 인기 순위 BEST 5 
 

곧 명절이 다가오고 있는데
그동안 감사했던 분들께 인사의 의미로
명절선물 많이 하실 텐데요.

항상 명절마다 어떤 명절선물이 좋을지
고민을 많이 하게 되는 것 같습니다.
특히 법이 바뀌면서 더욱 신경 쓰이게 되는 것이
사실일 텐데요.

그래서 준비한 오늘의 포스팅!
명절선물 인기 순위 BEST 5를
준비했습니다.

많은 분들이 어떤 명절선물들을
많이 하고 계신지 인기 순위로
알아보도록 하겠습니다.

명절선물 인기 순위 BEST 5
5위부터 1위까지 만나볼까요.

<5위>

명절선물 인기 순위 5위는
한과, 곶감, 과일 세트가 차지했습니다.
일반적으로 어르신들께서 선호하실만한
명절선물이라 생각하는 것이
한과, 곶감, 과일 세트일 것 같은데요.
실제로 저희 할머니께서도 이런 종류 위주로
많이 받으시더라고요.

<4위>

인기 명절선물 4위는 굴비, 버섯류 선물세트가
차지했네요.
굴비는 예전부터 귀하게 대접을 받아왔기 때문에
이미지가 제법 괜찮죠.

하지만 보관하기가 쉽지는 않아서
생선을 안 좋아하는 분께는
조심해야 될 것 같기도 하네요.

<3위>

명절선물 인기 순위 BEST 5
3위는 역시 고기!!
제가 가장 좋아하는 고기네요.

전 이 선물이 가장 받고 싶은데요.
ㅋㅋㅋ
하지만 살짝 가격이 부담스러운 면이
있겠죠.
하지만 웬만하면 고기 싫어하는 사람은
없으니까 좋은 선물인 것 같습니다.
(너무 사심이 들어간 발언같네요...)

<2위>

2위는 건강을 생각한다면 참 좋은 선물이죠.
홍삼 선물세트입니다.
한국인에게 가장 많이 사랑을 받는
선물 중 하나라고 할 수 있겠는데요.
간혹 열이 많아서 삼이 안 받으시는 분들이
계실 수도 있다고 하니까
그것만 조심하면 될 것 같네요.

<1위>

갑자기 웬 돼지저금통이냐고요!?
네. 맞습니다.
명절선물 순위 1위는 오랜 기간
굳건히 자리를 지키고 있는 현금 및 상품권입니다.
사실 마음에 안 드는 선물을 하는 것보다는
원하는 것을 직접 살 수 있도록
현금이나 상품권을 드리는 것이
좋기도 하죠.
하지만 저는 뭔가 정이 없어 보이는 기분을
떨칠 수가 없는 것이...
세련되지 못 해서 그런가 봐요.

지금까지 명절선물 인기 순위 BEST 5
5위부터 1위까지 알아봤는데요.

너무 뻔한 선물이 아닌가 싶은 마음에
생활 꿀팁으로
한 가지 특별한 명절선물을
더 소개해드리겠습니다.

바로
향신료 선물세트
프리미엄 올리브오일 선물세트
발사믹식초 선물세트
홍차 선물세트
입니다.

싼값에 흔히 먹는 식용유 대신
건강에 좋은 프리미엄 올리브유를 선물하거나
특히 요리를 좋아하시는 분들에게는
향신료 선물세트의 경우
더욱 특별한 선물이 될 것 같죠.
홍차 선물세트는 워낙 많은 분들이
좋아하시는 차라서 뻔한 느낌이 아닌
고급스러우면서도 특별한 명절선물이
될 수 있을 것 같습니다.
습니다.

항상 건강 조심하시고 행복하세요.

감기에 안 좋은 음식

환절기가 되면서 아침저녁으로는
날씨가 갑자기 엄청 추워진 것 같은데요.

환절기나 겨울철이 되면 늘 찾아오는
불청객 감기!

이번 겨울은 특히 추울 것으로 예상되어
감기와 독감이 기승을 부릴 것 같은데요.

한창 확산됐던 A형 독감에 이어서
이제는 B형 독감까지 올 것으로
예상되기 때문에 감기에 특히
신경을 써야 하는 시기입니다.

감기에 걸렸을 때 먹으면
감기가 더 악화될지 모르는
감기에 안 좋은 음식입니다.

감기에 좋은 음식은
상식적으로 잘 알고 계시겠지만
오히려 감기에 안 좋은 음식은
쉽게 떠오르지 않을 수 있는데요.

지금부터 감기에는 어떤 음식을
피해야 할지 하나씩
알아보도록 하겠습니다.

감기에 안 좋은 음식들을
바로 만나볼까요.

<당분이 많은 음식>

감기에 안 좋은 음식
첫 번째는 당분이 많은 음식입니다.

당분은 염증을 일으킴과 동시에
백혈구를 약화시키고,
코티졸 분비가 촉진되어
발열을 일으킬 수 있다고 해요.

감기에 걸리면 입맛이 없어서
자칫 달달한 것을 찾기 쉬운데
감기를 악화시킬 수 있기 때문에
피하는 것이 좋겠네요.

<기름이 많은 음식>

감기에 안 좋은 음식
두 번째는 기름이 많은 음식 입니다.

기름진 음식은 소화 기능에 무리를 주어
면역력을 떨어뜨리게 된다고 해요.

게다가 기름진 음식을 먹는 것은
감기 바이러스에게 좋은 영양분을
공급하는 것이기 때문에
감기 걸렸을 때 기름이 많은 음식은
피하는 것이 좋겠습니다.

<주류>

다음으로 알아볼
감기에 안 좋은 음식은
바로 술!
주류입니다.

감기에는 소주에 고춧가루를 풀어서...

주류에 포함되어 있는
알코올 성분이 백혈구를 약화시켜서
감기 증상을 악화시킨다고 합니다.

더욱이 술을 마시고 난 다음날
숙취는 당연히 감기를 악화시키기 때문에
감기 걸렸을 때 음주는 피해야 할 것 같네요.

<유제품>

감기에 안 좋은 음식에는
유제품도 포함되어 있네요.

대체 뭘 먹으라는 거야...

하지만 유제품의 경우 무조건
피해야 하는 것은 아니라고 해요.
유제품을 먹었을 때 가래가 심해질 수 있는데
만약 그런 증상이 없다면 그냥
먹어도 된다고 합니다.

<정제된 탄수화물>

감기에 안 좋은 음식은
마지막 주인공은
정제된 탄수화물 입니다.

정제된 탄수화물은 당분이 많이 든 음식과
마찬가지의 이유인데요.
염증과 백혈구 약화를 동반하는
결과가 나타날 수 있기 때문에
피하는 것이 좋다고 합니다.

물론 통곡물은 드셔도 괜찮다고 해요.

지금까지 생활 꿀팁
감기에 안 좋은 음식에 대해
알아봤습니다.

평소에 손 씻기만 잘 해도
감기 예방에 엄청난 도움이 된다고 하니까
미리 조심해서 감기 걸리지 말고
건강하게 맛있는 거 많이 먹으면서
즐거운 생활하자고요.

감기 조심하세요.

여권 발급 준비물, 수수료 등 여권 만드는 방법
 

여러분은 여권 가지고 계신가요?

사실 저는 아직 외국을
나가 본 적이 없어서
여권이 없는데요.

하지만 이제 저도 조만간 외국으로
해외여행을 갈 수 있지 않을까
기대하면서 하루하루 열심히
일을 하고 있지요.

그런데 막상 여권 만들려고 생각하면
막연한 마음에 무엇부터 해야 될 지
잘 모르는 경우가 있습니다.

그래서 준비한 오늘의 포스팅은
여권 발급 준비물 부터 여권 발급 수수료 등
여권 만드는 방법(여권만드는법)에 대해
총정리해보도록 하겠습니다.

여권 발급 준비물, 수수료 등
여권 만드는 방법(여권만드는법) 총정리!

지금 바로 시작할게요.

<서류 준비>

여권 만드는 방법 첫 번째로
알아볼 것은 여권 발급 준비 서류 입니다.

여권은 대한민국 국적을 가진
모든 국민이 발급받을 수 있는데요.
예외적인 경우(질병이나 장애의 경우,
18세 미만 미성년자 등)를 제외하고는
본인이 직접 방문하여
신청을 하셔야 하는데요.

미리 여권 발급에 필요한 서류를
준비해서 가는 것이 좋겠죠.

여권 발급 준비물 서류는
기본적으로 여권 발급 신청서,
여권용 사진 1매, 신분증, 병역관계서류 등이
필요한데요.

18세 미만 미성년자의 경우
여권법 시행규칙 별지 제1호의 2 서식
법정대리인 동의서,
법정대리인 동의서에 대표자로서
서명날인한 자의 위임장 및 인감증명서,
기본증명서 및 가족관계증명서 등이
추가적으로 필요하겠습니다.

<여권용 사진>

여권만드는법 두 번째 알아볼 내용은
여권용 사진에 대한 것입니다.

여권용 사진은 3.5cm X 4.5cm 크기로
눈썹과 귀가 보이도록 찍어야 합니다.
복사된 사진이나 지나친 뽀샵은
여권용 사진으로 사용할 수 없으니까
참고하셔서 잘 준비하세요.

<여권 발급 수수료>

여권 만드는 방법 총정리를
알아보고 있는데요.

여권 발급에 필요한 수수료는
여권 유효기간에 따라, 여권 면수에 따라
그리고 성인과 미성년자의 경우
다소 차이가 있습니다.

성인의 경우 5년 미만의 유효기간은
15,000원,
10년 이내의 유효기간은
국제교류기여금을 포함하여
50,000원이 되겠습니다.

세부적인 수수료가 궁금하신 분은
외교부 홈페이지를 참고하시면
자세하게 안내되어 있습니다.

지금까지 여권 발급 준비물, 수수료 등
여권 만드는 방법(여권만드는법) 총정리를
알아봤습니다.

사실 너무 기본적인 내용이라서
이미 많이 알고 계실지도 모르겠지만
저처럼 여권을 처음 만드시는 분들께
조금이나마 도움을 드리고자 하는 마음에
자세하게 살펴봤습니다.

여권만드는법 마지막은
여권 발급 준비물 모두 가지고
접수처에 제출하시면 되는데요.

접수처는 전국의 구청, 시청, 군청
민원 여권과가 되겠습니다.

보잘 것 없는 시비를 무시하고 대의를 중요시하라  

공자(孔子)와 안회(顔回)의 일화

안회(顔回)는 배움을 좋아하고 성품도 좋아 공자(孔子)의 마음에 든 제자중의 하나였다.
 
하루는 공자의 심부름으로 시장에 들렀는데,
한 포목점 앞에 많은 사람들이 모여있고 시끄럽기에 무슨 일인가 해서 다가가 알아보니,
가게주인과 손님이 시비가 붙은 것이다.
 
포목 사러온 손님이 큰 소리로,
"3 x 8은 분명히 23인데 당신이 왜 나한테 24전(錢)을 요구하느냐 말이야"
 
안회는 이 말을 듣자마자 그 사람에게 먼저 정중히 인사를 한 후,
 
"3 x 8은 분명히 24인데 어째서 23입니까~?
당신이 잘못 계산을 한 것입니다." 하고 말을 했다.

포목 사러온 사람은 안회의 코를 가리키면서,
"누가 너더러 나와서 따지라고 했냐?
도리를 평가 하려거든 공자님을 찾아야지.
옮고 틀림이 그 양반만이 정확한 판단을 내릴 수가 있다!"
 
"좋습니다. 그럼 만약 공자께서 당신이 졌다고 하시면 어떻게 할건가요?"
 
"그러면 내 목을 내 놓을 것이다,
그런데 너는?"
 
"제가 틀리면 관(冠)을 내 놓겠습니다~!!!"

두 사람이 내기를 걸고는 공자를 찾아갔다.
 
공자는 사유 전말을 다 듣고 나서 안회에게 웃으면서 왈

"네가 졌으니 이 사람에게 관을 벗어 내 주거라."
 
안회는 순순히 관을 벗어 포목 사러온 사람에게 주었다.
그 사람은 의기 양양히 관을 받고 돌아갔다.
 
안회는 공자의 판정에 대해 겉으로는 내색을 할 수 없었지만 속으로는 도저히 이해할 수가 없었다.
 
그는 자기 스승이 이제 너무 늙었고 우매하니 더 이상 배울게 없다고 생각했다.
 
다음 날,
안회는 집안 일을 핑계로 공자에게 고향으로 잠시 다녀 올 것을 요청하였다.

공자는 아무 얘기도 하지 않고 고개를 끄덕이면서 허락하였다.
 
떠나기 직전에 공자에게 작별인사를 하러갔었는데,
공자가 일을 처리하고는 즉시 바로 돌아 올 것을 당부하면서 안회에게 두 마디 충고를 해주었다.

"천년고수막존신"
(千年古樹莫存身),
"살인부명물동수"
(殺人不明勿動手),
 
안회는 작별인사를 한 후 집으로 향해 달려가다가 길에서 갑자기 천둥 소리와 번개를 동반한 큰 소나기를 만나 잠시 비를 피하려고 급한 김에 길옆에 오래된 고목나무 밑으로 뛰어 들어 가려는데,
 
순간 스승의 첫 마디인,
"천년고수막존신(千年古樹莫存身), 천년 묵은 나무에 몸을 숨기지 말라"는 말이 떠올랐다.
 
그래도 그 동안 사제(師弟)의 정을 생각해서 그가 해준 충고 한번쯤은 들어줘야지 하며 그곳을 다시 뛰쳐 나왔는데,
 
바로 그 순간에 번쩍하면서 그 고목이 번개에 맞아 산산 조각이 되버렸던 것이다.
 
안회가 놀라움에 금치 못하면서 속으로 생각을 했습니다.
"스승님의 첫마디가 적중이 되었고, 그러면 두 번째의 충고에 의하면 과연 내가 살인을 할 것인가?"
 
한참 달리다 집에 도착하니 이미 늦은 심야였다.
그는 집안으로 들어가 조용히 보검으로 아내가 자고 있는 내실의 문고리를 풀었다.
 
컴컴한 침실 안에서 손으로 천천히 더듬어 만져보니,
아니 침대 위에 두 사람이 자고 있는 것이 아닌가?
 
순간 화가 치밀어 올라와 검을 뽑아 내리 치려는 순간
공자가 충고한 [두 번째 ]가 생각이 난 것이다.
"살인부명물동수(殺人不明勿動手), 명확치 않고서는 함부로 살인 하지 말라"
 
얼른 촛불을 켜보니 침대위에 한쪽은 아내이고,
또 한쪽은 자신의 누이동생이 자고 있었다.
 
안회는 다음 날,
날이 밝기 무섭게 공자에게 되돌아가 스승을 만나자마자 무릎 꿇고 하는 말이,

"스승님이 충고한 두 마디 말씀 덕분에 저와 제 아내와 누이동생을 살렸습니다...
 어떻게 사전에 그런 일이 일어날 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?"
 
공자는 안회를 일으키면서 왈,

"어제 날씨가 건조하고 무더워서 다분히 천둥번개가 내릴 수가 있을 것이고,
너는 분개한 마음에 또한 보검을 차고 떠나기에 그런 상황을 미리 예측을 할 수 있었던 것이다."
 
공자는 이어서 말하길,

"사실 나는 이미 다 알고 있었지.
네가 집에 돌아간 것은 그저 핑계였고,
내가 그런 판정을 내린 것에 대해 내가 너무 늙어서 사리 판단이 분명치 못해 더 이상 배우고 싶지 않기 때문에 그런 것이 아닌가?
 
한번 잘 생각해보아라.
내가 3 x 8 = 23이 맞다고 하면 너는 지게 되어 그저 관하나 내준 것뿐이지만,
만약에 내가 3 x 8 = 24가 맞다고 한다면 그 사람은 목숨 하나를 내 놓아야 하지 않겠는가?
 
안회야, 말해보거라.
관이 더 중요하더냐?
사람 목숨이 더 중요하더냐?"
 
안회가 비로소 이치를 깨닫게 되어 쿵하고 공자 앞에 다시 무릎을 꿇고 큰 절을 올리면서 말을 했다:
 
"부끄럽기 짝이 없습니다.
스승님께서 대의(義)를 중요시하고, 보잘 것 없는 작은 시비(非)를 무시하는 그 도량과 지혜에 탄복할 따름입니다."
 
그 이후부터 공자가 가는 곳에서 안회가 그의 스승 곁을 떠난 적이 없었다.
 
우리가 한 평생을 살아가면서 어떤 때에는 당신이 고집한, 소위 자신이 옳다고 하는 도(道)를 억지로 이기기도 하겠지만, 그로 인하여 가장 소중한 것을 잃게 될 수도 있다.

매사에는 경중완급(輕重緩急) 이 있는 법...

성공을 위한 7가지 쌍기역 키워드
​ 

 
1. 꿈
자신이 진정 무엇을 하고 싶은지를 찾아내고
목표를 분명히 정하는 것이 바로 꿈이다.
할 수 있다는 자신감으로
자신이 하고 싶은 목표에 도전한다면
성공의 절반은 이뤄낸 것이다.
 
2. 끼
타고난 능력과 재능이다.
성공을 하기 위해서는
반드시 자신만의 차별화된 끼를
발견해야 한다.
다른 것은 남들보다 못하지만
하나만큼은 자신있는 무엇이 있어야 한다.
​
3. 꾀
기획력을 말한다.
성공으로 가는 설계도를
그리는 작업이다. 꾀는 아이디어를 내고
밑그림을 그려 나가는 전략이다.
 
4. 끈
부정적 의미의 연줄이 아닌
폭넓은 사회성과 네트워크를 의미한다.
네트워크와 다양한 인맥을 통해
필수정보를 얻는 끈은
성공으로 가기 위해 필요하다.
 
5. 깡
실행력 또는 추진력이다.
생각에 머물지 않고 몸으로 부딪치는 것이다.
실패를 두려워하지 않고
자신있게 도전하고 밀어붙일 줄 아는 깡은
성공에 도달하기 위해 필수다.
 
6. 꼴
모양이나 생김새를 뜻한다.
모든 성공의 마지막 단계에서
위력을 발휘하는 이미지 전략은 중요하다.
 
​7. 꾼
자신의 장점을 파악하고
다양한 아이디어로 무장하며
자신을 성장시켜 전문가가 돼야 한다.
안주하지 말고 끊임없이 자신의 분야에서
전문가가 되는 것이 성공의 지름길이다.

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