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가슴압박 30회
가슴뼈의 아래쪽 절반 부위에 깎지 낀 손꿈치를 올려놓고 팔쿰피를 곧게 체중을 싫어 분당 100회~120회 속도 5~6cm깊이로 충분히 이완하여 압박한다
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폴리아카데미
폴리선생의 다국어학습방법으로 선교사에게 단기 외국어 강좌를 진행하고 있습니다.