중풍예방법 & 뇌졸중예방방법

중풍예방법 & 뇌졸중예방방법

 

 

 

 

건강을 위협하는 질환에는 많은 종류의 질병이 있습니다.

사소하게는  스쳐지나가는 감기와 같은 질환부터 암과 같은 무서운 질환까지 있지요

오늘은 이러한 질병가운데서 뇌졸중에 대해 알아 봅니다. 이러한 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하지만

어떤 전조증상을 보이며 미리 예고를 해준다는 특징을 가지고 있습니다.

뇌졸중은  뇌혈관 질환의 대표로 뇌로 혈액을 공급하는 뇌혈관이 터지거나 막히면서 뇌손상이

 진행되고  따라 치명적인 신체적 후유증을 남기게 되는데요 이러한 중풍은 치명적이지만 충분히 예방이

가능하기 때문에 우리가 관심을 기울일 필요가 있습니다.그렇다면 중풍예방법은 무엇일까요

 

점차 흡연률이 감소하고는 있다고 하지만 아직까지는 흡연자의 비율을 상당히 많습니다.

특히  중 장년층의 흡연률은 여전히 유지되고 있는데요 중풍의 위험이 높은 연령층인 장년층들의

 경우 오랜기간 쌓인 흡연습관이 신체 각 부위의 혈관을 깨끗하지 못하게 만들고 흐름을 원활하지

않게 만들어 중풍에 대한 위험성을 높이게 됩니다.

 

한잔 정도의 음주는 혈액순환을 도와 신체 기능을 촉진시키는 요인이 될 수 있지만 과도한 음주습관은

 간 기능을 떨어뜨리고 심장질환, 동맥경화, 고혈압 등의 위험성을 높입니다.

이러한 질환들은 또 뇌졸중을 일으키는데 더욱 촉진시키는 역할을 하기 때문에 지나친 음주가

 뇌졸중을 유발시키는 간접적인 유발인자라고 할 수 있습니다.

 

뇌졸중은 대부분 고혈압과 동맥경화가 주요 원인이 됩니다. 따라 평소에 자신의 신체건강을 유지하고

 주기적으로 검진을 받아 다른 위험군의 질환을 가지고 있지는 않은지 확인해야 합니다.

만약 중풍에 대한 위험인자를 가지고 있는  상태라면 꾸준한 운동을 통해 신체 기능을

회복시키려는 노력이 필요합니다.물론 이와 함께 식생활 개선 등, 전반적인 생활습관 개선이 필요합니다.

뇌졸중은 생활습관 관리를 통해서 예방이 충분히 가능합니다. 또 사전에 발생하는 전조증상을

잘 파악하고 초기에 적절하게 치료를 통해 건강을 챙긴다면 중풍과 같은 뇌졸중으로 인한

치명적인 손실을 피할 수 있답니다. 지금까지 중풍예방법에 대해서 소개드렸습니다.